Minimalistyczny przewodnik o pielęgnacji skóry suchej. Jak rozpoznać cerę suchą, charakterystyka oraz 5 najważniejszych zasad w pielęgnacji skóry suchej.
Każda skóra jest wyjątkowa i ma inne potrzeby. Cera sucha wymaga indywidualnej pielęgnacji, która skupiona jest na przywróceniu optymalnego poziom wody w skórze i naskórku. Klasyczne nawilżające kosmetyki bywają pomocne, jednak dopiero dopasowany do jej potrzeb plan pielęgnacyjny może przynieść realne efekty i zmienić jej poziom nawilżenia.
Skóra sucha — cechy charakterystyczne:
- Jest pozbawiona wody.
- Ma tendencję do łuszczenia się.
- Jest bardzo delikatna, cienka.
- Często ma jasny, matowy i poszarzały kolor.
- Brakuje jej blasku.
- Jest mało elastyczna.
- Wykazuje tendencję do szybkiego starzenia.
- Widoczne są na niej drobne zmarszczki.
- Pojawia się uczucie ściągnięcia i napięcia.
- Ma słabo widoczne pory.
- Ma znikomą ilość zaskórników.
- Wypryski nie pojawiają się wcale lub bardzo rzadko.
Skąd bierze się sucha skóra?
Skóra sucha to skóra, która wytwarza za mało sebum. W efekcie, w warstwie rogowej naskórka, brakuje lipidów, które odpowiadają za poziom nawilżenia, budowanie bariery hydrolipidowej i zapewnienie ochrony przed czynnikami zewnętrznymi. Prowadzi to do osłabienia funkcji ochronnych skóry.
Nadmierna suchość jest wynikiem zaburzonej spójności korneocytów. Wpływa to na nadmierną utratę wody, a w efekcie, przesuszenie cery. Dlatego ważne jest wybieranie kosmetyków, które wspierają odbudowę bariery naskórkowej, minimalizując przy tym utratę wody.
Rozpoznanie suchej skóry
Przy cerze suchej możliwe jest występowanie poniższych cech:
- Uczucie ściągnięcia po myciu twarzy.
- Widoczne przesuszenie i łuszczenie się naskórka.
- Złe reagowanie na zmiany atmosferyczne – mróz, słońce, wiatr sprawiają, że szybko traci Wodę. W efekcie następuje pieczenie, łuszczeniem i zaczerwienienie.
- Częste odczuwanie dyskomfortu: skóra jest ściągnięta, uwrażliwiona, szczypie.
Przyczyny nadmiernej suchości cery:
- Starzenie się.
- Czynniki genetyczne.
- Czynniki środowiskowe – niskie lub wysokie temperatury, wiatr, suche powietrze, ekspozycja na promieniowanie UV, klimatyzacja, zanieczyszczenie powietrza i wody.
- Menopauza.
- Nieprawidłowa pielęgnacja skóry.
- Dieta uboga w NNKT i składniki odżywcze.
- Picie zbyt małej ilości wody.
- Choroby skóry takie jak AZS.
- Choroby ogólnoustrojowe (np. cukrzyca, choroby tarczycy).
5 najważniejszych zasad w pielęgnacji skóry suchej.
Kluczowym elementem pielęgnacji jest wybieranie delikatnych produktów, które nie pogłębiają zaburzeń w połączeniach między komórkami naskórka.
Istnieje wiele składników nawilżających, które poprawiają funkcjonowanie skóry suchej.
Oczyszczanie — pianka lub żel
Do oczyszczania sprawdzą się wszelkiego rodzaju pianki i olejki, które działają zabezpieczająco. Należy unikać w takich produktach silnych detergentów tj. SLS, SLES. Idealnie sprawdzi się olejek lub pianka. Produkty te należy delikatnie wmasować w twarz, a następnie usunąć miękką ściereczką lub wielorazowym płatkiem kosmetycznym, która nie podrażni cery.
Tonizowanie — hydrolat
Do tonizowania delikatnej, suchej skóry doskonałym rozwiązaniem są roślinne hydrolaty, które nie tylko nawilżają cerę, ale również ją odżywiają. Hydrolatów możesz również używać w ciągu dnia, aby zyskać uczucie nawilżenia i odświeżenia.
Nawilżanie — krem
To kluczowy element pielęgnacji. Oprócz składników nawilżających warto również używać olejków, które działają zabezpieczająco i okluzyjnie, zatrzymując wodę w naskórku.
W tym kroku sprawdzą się doskonale naturalne kremy i serum zawierające ekstrakty roślinne. Pomimo nawilżania, nie należy zapomnieć o odżywianiu cery suchej.
Odżywienie — serum
Polecamy serum olejkowe, które tworzą warstwę okluzyjną na powierzchni skóry. Tym samym, zatrzymują wodę w naskórku, co zwiększa poziom nawilżenia suchej cery.
Złuszczanie — delikatny peeling enzymatyczny
Skóra taka ma zdolność do przesuszeń, dlatego niezbędne jest jej regularne złuszczanie. Do tego celu stosuj delikatne peelingi enzymatyczne, które nie podrażniają cery.
Rodzaje składników, które są niezbędne w pielęgnacji cery suchej:
- O działaniu okluzyjnym — to związki, które stanowią fizyczną barierę przeciw odparowywaniu wody z naskórka. Nie wchłaniają się lub wchłaniają częściowo. Zostawiają na powierzchni skóry delikatny film, który zabezpiecza suchą cerę.
Do grupy tych substancji zalicza się: oleje mineralne, oleje silikonowe, wazelinę, parafiny, woski zwierzęce i roślinne.
- humektanty — substancje o silnych właściwościach higroskopijnych, które mają zdolność do trwałego wiązania i zatrzymywania wody z otoczenia.
Są to m.in. kwas hialuronowy, mocznik, gliceryna.
- Produkty suplementujące lipidy naturalnie występujące w skórze.
Są to m.in. ceramidy, oleje o wysokiej zawartości NNKT np. olej z wiesiołka, migdałów lub awokado, lub jojoba.
Wskazówki dla osób z suchą skórą:
- Nie przegrzewaj pomieszczeń- gorące powietrze jest zwykle bardziej suche niż chłodniejsze.
- Używaj nawilżacza powietrza.
- Unikaj gorących kąpieli, które wysuszają skórę.
- Używaj delikatnych substancji myjących.
- Unikaj słońca, a w przypadku ekspozycji używaj SPF.
Cera sucha jest dużym wyzwaniem dla jej posiadaczy. Jednak dzięki odpowiednio dobranej pielęgnacji, zniwelowanie skutków nadmiernej suchości jest możliwe. Pielęgnację warto oprzeć na naturalnych, delikatnych składnikach. Oprócz substancji typowo nawilżających warto stosować naturalne olejki roślinne, które pomagają zatrzymywać wodę w naskórku. Szeroki wybór kosmetyków do cery suchej znajdziesz w naszym sklepie.
Dla ułatwienia poniżej zostawiam dla Was listę godnych polecenia kosmetyków z podziałem na poszczególne etapy pielęgnacji.
Oczyszczanie — pianka lub żel
Ministerstwo dobrego mydła Morela Pianka do mycia twarzy 200 ml
iossi Nawilżająca, delikatna, pianka do mycia twarzy Ryżowa Piana 150 ml
Needit Nature Naturalny olejek do demakijażu twarzy i oczu Witamina E, figa 100 ml
si si bee Olejek do mycia twarzy 100 ml (z emulgatorem)
Tonizowanie — hydrolat
Ministerstwo dobrego mydła Hydrolat Lipowy 50 ml
auna Organiczny hydrolat z róży damasceńskiej 100 ml
Ministerstwo dobrego mydła Hydrolat Rumiankowy 50 ml
plus dwa genialne toniki
Nowa kosmetyka Złuszczający tonik do twarzy „Na skórki, pory i inne zmory” 100 ml
Mokosh Esencja tonizująco-łagodząca Mięta z aloesem 100 ml
Nawilżanie — krem
si si bee Nawilżający krem z mocznikiem 10% 55 ml
iossi Krem regenerująco nawilżający acerola, róża, algi Aksamitna Róża 50 ml
Nowa kosmetyka Krem do twarzy i ciała „Najprostszy krem na świecie” 60 ml
Ministerstwo dobrego mydła Konfitura Róża malina odżywczy krem do twarzy 50 ml
Odżywienie — serum
iossi Serum nawilżająco wygładzające z kwasem hialuronowym Awokado 30 ml
Mokosh Liposomowe serum pod oczy Ogórek 12 ml
Ministerstwo dobrego mydła Serum Róża malina 30 ml
auna Kwas hialuronowy 3% 30 ml
Złuszczanie — delikatny peeling enzymatyczny
Needit Nature Naturalny peeling do twarzy Skała wulkaniczna, matcha 60 ml
iossi Peelingująca pasta do mycia twarzy Ryż Kokos 120 g
Mokosh Aktywny peeling do twarzy Róża z jagodą 60 ml
Ministerstwo dobrego mydła Peeling Chałwa 120 ml
