Minimalistyczny przewodnik o pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Charakterystyka cery tłustej i trądzikowej, przyczyny powstawania trądziku oraz 5 podstawowych zaleceń w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej.
Każda cera wymaga idealnego podejścia do pielęgnacji. Istnieje kilka, bardzo różnych od siebie typów cer. W dzisiejszym wpisie poznasz cerę tłustą i trądzikową — dowiesz się, jak ją rozpoznać, czym się charakteryzuje i najważniejsze- jak o nią odpowiednio zadbać.
Cera tłusta — charakterystyka
Cera tłusta, zwana również łojotokową charakteryzuje się błyszczącym wyglądem oraz rozszerzonymi porami. Jest dość gruba, mało wrażliwa i podatna na podrażnienia. Na jej powierzchni rzadko tworzą się drobne zmarszczki. Dopiero, wraz z wiekiem powstają te głębokie. Przez problemy z wydzielaniem łoju, często widoczne są zaskórniki. W efekcie, problemy z wydzielaniem łoju często prowadzą do zmian trądzikowych. Taka cera dotyczy głównie twarzy i skóry głowy, ale występuje również na górnej części pleców i klatce piersiowej. Bardzo sprzyja powstawaniu chorób skóry takich jak trądzik. Taka cera dotyka osób w każdym wieku — często nastolatków, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Duża obecność zaskórników otwartych i zamkniętych oraz wykwitów przynosi dyskomfort. Jednak odpowiednia pielęgnacja pozwala zrównoważyć poziom sebum oraz ograniczyć powstawanie wyprysków.
Czynniki sprzyjające powstawaniu trądziku
Istnieje wiele przyczyn oraz czynników sprzyjających powstawaniu trądziku. Należą do nich m.in.:
- nadmierna aktywność gruczołów łojowych,
- zmiany keratynizacji mieszków,
- bakterie i drożdżaki — namnożone w dużej ilości bakterie Propionibacterium acnes,
- nieodpowiednia dieta (np. produkty mleczne lub te z wysokim wskaźnikiem glikemicznym),
- stres,
- klimat (gorący, wilgotny)
- substancje o działaniu komedogennym (silikony, lanolina, wazelina, parafina, oleje naturalne, kwasy tłuszczowe).
Pielęgnacja
Odpowiednia pielęgnacja pozwoli zachować równowagę Twojej skóry. Pamiętaj, aby nie stosować produktów z drobinkami, które mogą roznieść bakterie po powierzchni twarzy. Unikaj w kosmetykach alkoholu oraz olejów, które mogą „zapychać” cerę, przyczyniając się tym do powstawania zaskórników. W Twojej pielęgnacji przydatne będą produkty z kwasami.
Mycie twarzy
Jeśli Twoja skóra jest tłusta i ma skłonności do powstawania trądziku, skup się na dokładnym oczyszczeniu cery. Rób to dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Użyj do tego żelu, z dodatkiem np. kwasów salicylowego (BHA) lub AHA.
Tonizacja
To ważny krok, który przywraca odpowiednie pH skóry. W tym etapie wybierz tonik, który równoważy poziom pH. Możesz zdecydować się na tonik z kwasami.
Krem z substancjami aktywnymi
Kwasy należą do substancji aktywnych niezbędnych w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej.
Wybierz produkt z kwasami AHA, BHA, PHA, kwasem azelainowym bądź salicylowym. Te wszystkie świetnie sprawdzą się do pielęgnacji łojotokowej cery. Taki produkt warto stosować na noc.
Nie zapomnij o nawilżeniu
Mimo że może Ci się wydawać, że tłusta skóra jest dobrze nawilżona — nic bardziej mylnego. Rano stosuj delikatny krem nawilżający.
Złuszczanie
Unikaj ziarnistych peelingów, które mogą zaostrzyć zmiany trądzikowe. Wybierz peeling enzymatyczny lub lekkie serum kwasowe, które delikatnie będzie złuszczać skórę, działając przy tym na wypryski.
Terapia trądziku- główne substancje aktywne
Kwas azelainowy– związek chemiczny należący do kwasów dikarboksylowych. Występuje w jęczmieniu, pszenicy i życie. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, delikatnie złuszcza naskórek. Ponadto reguluje wydzielanie sebum, przeciwdziałając blokowaniu ujść gruczołów łojowych. Pomaga w hamowaniu powstawania zaskórników. Działa również na przebarwienia rozjaśniając je. Jest antyoksydantem – neutralizuje wolne rodniki. To kwas, który może być stosowany cały rok. Konieczna jest jednak podczas kuracji ochrona przeciwsłoneczna.
Kwas salicylowy- należy do grupy beta-hydroksykwasów (BHA). Polecany do cery trądzikowej, tłustej, zanieczyszczonej. Jest rozpuszczalny w tłuszczach, dzięki czemu może przenikać przez warstwę łoju, wnikając w głąb mieszków włosowych, pomaga przy zmianach trądzikowych. Odblokowuje pory, oczyszcza cerę z zaskórników i wykwitów. Kwas ten złuszcza warstwę rogową naskórka. Jak przy każdym kwasie- podczas stosowania konieczne jest stosowanie filtrów UV. (genialny krem z filtrem znajdziesz tu Krem do twarzy z filtrem mineralnym spf)
Retinoidy-grupa pochodnych witaminy A. To niezwykle efektywny składnik w leczeniu trądziku. Część retinoidów jest dostępna tylko na receptę. Do środków dostępnych bez recepty zaliczamy np. retinol. To składnik, który przynosi duże efekty, jednak należy być bardzo ostrożnym podczas jego stosowania. Może prowadzić do przesuszenia i podrażnienia. Retinoidy poprawiają gęstość skóry, wspierają produkcję kolagenu, regulują wydzielanie sebum. Ponadto, zmniejszają widoczność porów skóry, rozjaśniają przebarwienia, działają antyoksydacyjnie.
Dodatkowe składniki aktywne polecane do cer trądzikowych:
- cynk,
- ichtiol,
- siarka,
- witamina C,
- kwasy AHA, BHA, PHA,
- wyciągi roślinne: tymianek, rozmaryn, łopian, eukaliptus, brzoza, krwawnik, olejek z drzewa herbacianego, oczar wirginijski, zielona herbata, aloes,
- propolis,
- alantoina,
- NNKT,
- wyciąg z drożdży,
- algi,
- glinki (biała, zielona).
Świadoma pielęgnacja
Cera tłusta i trądzikowa jest bardzo wymagająca. Istnieje jednak wiele substancji, które są efektywne w zwalczaniu jej negatywnych objawów. Pielęgnuj ją świadomie i pamiętaj, że kosmetyki zalecane do takiej cery mogą powodować podrażnienia. Są jednak bardzo efektywne i warto się na nie zdecydować.
Dla ułatwienia poniżej zostawiam dla Was listę godnych polecenia kosmetyków z podziałem na poszczególne etapy pielęgnacji.
Mycie twarzy
Mokosh Odżywczo-nawilżający żel do mycia twarzy Figa, 200 ml
Needit Nature Naturalny żel do mycia twarzy Hibiskus i chmiel 200 ml
Ministerstwo dobrego mydła Morela Pianka do mycia twarzy 200 ml
Tonizacja
Nowa kosmetyka Tonik „Słonecznikowy patrol” 100 ml
Needit Nature Naturalny tonik do twarzy Betaina z buraka, karczoch 100 ml
Nowa kosmetyka Złuszczający tonik do twarzy „Na skórki, pory i inne zmory” 100 ml
iossi Cytrusowa Esencja z kwasami AHA, kwasem hialuronowym i niacynamidem Acerola 50 ml
Cztery Szpaki Hydrolat z Nagietka Lekarskiego 100 ml
Kremy i serum z substancjami aktywnymi
iossi Naffi Krem nawilżający Awokado, jojoba, witamina E 50 ml
Mokosh Wygładzający krem do twarzy Figa 60 ml
iossi Serum dla cery z problemami i trądzikowej Krwawnik Tamanu 30 ml
Nowa kosmetyka Serum „Jasna sprawa” 60 ml
Kremy nawilżające
Ministerstwo dobrego mydła Hydromineralny krem do twarzy H2O 50 ml
Needit Nature Naturalny krem do twarzy i pod oczy Ceramidy wegańskie, guarana 60 ml
Nowa kosmetyka Lekki żel do pielęgnacji twarzy „Słonko” 30 ml
Złuszczanie
Miodowa mydlarnia Peeling do twarzy Czarny bez z arbuzem i goździkiem 25 g
Mokosh Aktywny peeling do twarzy Róża z jagodą 60 ml
Needit Nature Naturalny peeling do twarzy Skała wulkaniczna, matcha 60 ml
